Uma sobremesa que fica pronta em poucos minutos e ainda é saudável?
É exatamente assim que são as nossas receitas de salada de frutas!
Experimente a luxuosa Ambrosia ou a salada de abacate, toranja e queijo feta.
Você está garantido para se divertir!
Salada de laranja com morangos
Um lanche maravilhoso que refresca o corpo e a mente. A combinação de morangos açucarados e laranja azeda também é incrivelmente deliciosa!
INGREDIENTES
- 2 laranjas
- 15 morangos
- 1 colher de sopa de suco de laranja
- 2 colheres de açúcar mascavo
- um punhado de hortelã fresca
MÉTODO
- Descasque as laranjas e corte-as em pedaços menores.
- Corte os morangos em fatias.
- Coloque a fruta em uma tigela.
- Misture o suco de laranja com o açúcar e despeje sobre a fruta.
- Misture bem e polvilhe com hortelã.
- Sirva gelado.

Salada de frutas tropicais
Esta salada tropical com molho de mel e lima irá cativar-te pela sua luxuosa combinação de sabores! Aproveite durante o brunch ou como um lanche da tarde.
INGREDIENTES
- 1 abacaxi, em cubos
- 1 manga, em cubos
- 1 kiwi, fatiado
- 1/4 xícara de mirtilos
- 2 colheres de mel
- 1 colher de sopa de suco de limão fresco
- 1 colher de chá de sementes de papoula
- 2 colheres de sopa de lascas de coco (opcional)
MÉTODO
- Misture as frutas em uma tigela de tamanho médio.
- Bata o mel, o suco de limão e as sementes de papoula em uma tigela pequena.
- Despeje sobre as frutas e misture delicadamente.
- Decore com lascas de coco a gosto.
- Atendemos imediatamente.

Também temos as melhores receitas de saladas de vegetais saudáveis e frescas para você!
Salada de frutas com iogurte de mel e baunilha
Esta simples e deliciosa salada de mel, baunilha e iogurte leva as saladas de frutas a um nível totalmente novo. Veja por si mesmo!
INGREDIENTES
- 2 xícaras de iogurte natural sem gordura
- 2 colheres de mel
- ½ colher de chá de extrato de baunilha puro
- 1 maçã grande, sem caroço e cortada em cubos pequenos
- 1 xícara (cerca de 170 g) de mirtilos
- 1 xícara (cerca de 170 g) de framboesas
- 2 xícaras (cerca de 340g) de morangos, descascados e cortados ao meio ou em cubos
- 1-2 xícaras (170 a 340 g) de bolas de uva branca, cortadas ao meio
- 1 colher de sopa de suco de limão fresco
MÉTODO
- Misture o iogurte, o mel e o extrato de baunilha.
- Vamos deixar isso de lado.
- Misture todas as frutas em uma tigela.
- Regue com o sumo de limão e misture delicadamente.
- Sirva a fruta em taças/pratos e cubra com uma colher (ou duas!) de iogurte.
- Ou podemos misturar frutas e iogurte juntos.

Se você gosta de fazer seu próprio iogurte, pode estar interessado em nossas análises dos fabricantes de iogurte mais populares .
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Salada de abacate com toranja, laranja sanguínea e queijo feta
Uma salada refrescante é um ótimo complemento para um jantar carregado de calorias. Se não conseguir encontrar laranjas sanguíneas, use as normais. Nozes finamente picadas funcionam bem no lugar da romã. Não há limites para a imaginação!
INGREDIENTES
- 1/3 xícara de suco de laranja
- 1/3 xícara de azeite extra virgem
- 3 colheres de sopa de suco de limão
- 2 colheres de mel
- 1 colher de sopa de salsa moída
- 1/4 colher de chá de cardamomo moído
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta moída grosseiramente
- 4 abacates médios maduros, descascados e fatiados
- 4 toranjas vermelhas grandes fatiadas
- 2 laranjas sanguíneas médias, descascadas e fatiadas
- 1/2 xícara de cebola roxa finamente picada
- 1/3 xícara de sementes de romã
- 1/3 xícara de queijo feta esfarelado
MÉTODO
- Para o molho, misture os 8 primeiros ingredientes.
- Misture o abacate, a toranja e as laranjas em uma tigela; polvilhe com cebola e sementes de romã.
- Regue com o molho.
- Coloque o queijo por cima.
- Uma hora antes de servir, cubra e deixe esfriar na geladeira.

Abacate – um superalimento que pode ser usado para fazer muitas guloseimas. Você não acredita? Experimente as nossas receitas salgadas e doces com abacate , que são saudáveis e cheias de vitaminas!
Salada de melão com abacaxi
Esta salada colorida, que agrada a todos os sentidos, é maravilhosamente refrescante e vai certamente dar jeito no verão. Além disso, é tão simples!
INGREDIENTES
- 1/4 de uma melancia vermelha
- 1/4 de uma melancia amarela
- 1/2 abacaxi
- 2 colheres de mel
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- um punhado de hortelã picada
MÉTODO
- Descasque a fruta, corte em cubos e coloque em uma tigela.
- Adicione a hortelã e misture.
- Prepare o molho misturando mel e suco de limão.
- Despeje sobre as frutas e misture com cuidado.
- Nós servimos.

Salada de Ambrosia
Ambrosia Salad é uma sobremesa festiva sem forno com chantilly, marshmallows, coco, cerejas de coquetel, tangerinas, abacaxi e uvas. Essa iguaria não pode faltar no seu cardápio!
INGREDIENTES
- 1 xícara de creme de leite, bem frio
- 2 colheres de açúcar em pó
- 1/4 xícara de creme azedo
- 6 xícaras de mini marshmallow arco-íris
- 2 xícaras de coco ralado adoçado
- 1 xícara de tangerinas enlatadas, escorridas
- 1 xícara de cerejas de coquetel, enxaguadas e secas
- 1 xícara de abacaxi em conserva, escorrido
- 1 xícara de bolas de uva branca, cortadas ao meio
MÉTODO
- Bata o creme de leite e o açúcar em pó no chantilly e, em seguida, misture o creme azedo.
- Adicione marshmallows, coco, tangerinas, cerejas, uvas e abacaxi.
- Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.

Inspire-se também com nossas receitas de copos de frutas em 5 versões luxuosas!
Salada de Damasco, Nectarina e Mirtilo
Mande as crianças comprarem mirtilos e recompense-as com uma deliciosa salada que elas vão pedir de novo e de novo!
INGREDIENTES
- 3 damascos
- 1 nectarina
- 1 xícara de mirtilos
- suco de 1/2 limão
- 1 colher de chá de mel
MÉTODO
- Corte os damascos e as nectarinas em pedaços e coloque-os numa tigela.
- Adicione mirtilos.
- Adoce o suco de limão com mel e despeje sobre a salada.
- Misture com cuidado e sirva.

Ao mesmo tempo, a fruta é adequada como complemento de saladas de vegetais. Em combinação com vegetais, por exemplo, maçãs, peras, toranjas ou melões funcionam bem.
Para os corajosos, experimente misturar melancia, rúcula, mussarela e um fiozinho de balsâmico. O resultado irá surpreendê-lo agradavelmente.
Combine os tipos de frutas de acordo com a estação, a regra é que fresca é sempre melhor.
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