Desfrute de saladas de frutas refrescantes de várias maneiras. Combinações interessantes que vão te surpreender!

Uma sobremesa que fica pronta em poucos minutos e ainda é saudável?

É exatamente assim que são as nossas receitas de salada de frutas!

Experimente a luxuosa Ambrosia ou a salada de abacate, toranja e queijo feta.

Você está garantido para se divertir!

Salada de laranja com morangos

Um lanche maravilhoso que refresca o corpo e a mente. A combinação de morangos açucarados e laranja azeda também é incrivelmente deliciosa!

INGREDIENTES

  • 2 laranjas
  • 15 morangos
  • 1 colher de sopa de suco de laranja
  • 2 colheres de açúcar mascavo
  • um punhado de hortelã fresca

MÉTODO

  1. Descasque as laranjas e corte-as em pedaços menores.
  2. Corte os morangos em fatias.
  3. Coloque a fruta em uma tigela.
  4. Misture o suco de laranja com o açúcar e despeje sobre a fruta.
  5. Misture bem e polvilhe com hortelã.
  6. Sirva gelado.
Salada de morango, laranja e menta servida em prato oval.
www.onceuponachef.com

Salada de frutas tropicais

Esta salada tropical com molho de mel e lima irá cativar-te pela sua luxuosa combinação de sabores! Aproveite durante o brunch ou como um lanche da tarde.

INGREDIENTES

  • 1 abacaxi, em cubos
  • 1 manga, em cubos
  • 1 kiwi, fatiado
  • 1/4 xícara de mirtilos
  • 2 colheres de mel
  • 1 colher de sopa de suco de limão fresco
  • 1 colher de chá de sementes de papoula
  • 2 colheres de sopa de lascas de coco (opcional)

MÉTODO

  1. Misture as frutas em uma tigela de tamanho médio.
  2. Bata o mel, o suco de limão e as sementes de papoula em uma tigela pequena.
  3. Despeje sobre as frutas e misture delicadamente.
  4. Decore com lascas de coco a gosto.
  5. Atendemos imediatamente.
Uma salada de várias frutas servida em um abacaxi em um prato.
www.lifeloveandgoodfood.com

Também temos as melhores receitas de saladas de vegetais saudáveis e frescas para você!

Salada de frutas com iogurte de mel e baunilha

Esta simples e deliciosa salada de mel, baunilha e iogurte leva as saladas de frutas a um nível totalmente novo. Veja por si mesmo!

INGREDIENTES

  • 2 xícaras de iogurte natural sem gordura
  • 2 colheres de mel
  • ½ colher de chá de extrato de baunilha puro
  • 1 maçã grande, sem caroço e cortada em cubos pequenos
  • 1 xícara (cerca de 170 g) de mirtilos
  • 1 xícara (cerca de 170 g) de framboesas
  • 2 xícaras (cerca de 340g) de morangos, descascados e cortados ao meio ou em cubos
  • 1-2 xícaras (170 a 340 g) de bolas de uva branca, cortadas ao meio
  • 1 colher de sopa de suco de limão fresco

MÉTODO

  1. Misture o iogurte, o mel e o extrato de baunilha.
  2. Vamos deixar isso de lado.
  3. Misture todas as frutas em uma tigela.
  4. Regue com o sumo de limão e misture delicadamente.
  5. Sirva a fruta em taças/pratos e cubra com uma colher (ou duas!) de iogurte.
  6. Ou podemos misturar frutas e iogurte juntos.
Frutas misturadas em uma tigela, decoradas com iogurte.
www.melskichencafe.com

Se você gosta de fazer seu próprio iogurte, pode estar interessado em nossas análises dos fabricantes de iogurte mais populares .

Salada de abacate com toranja, laranja sanguínea e queijo feta

Uma salada refrescante é um ótimo complemento para um jantar carregado de calorias. Se não conseguir encontrar laranjas sanguíneas, use as normais. Nozes finamente picadas funcionam bem no lugar da romã. Não há limites para a imaginação!

INGREDIENTES

  • 1/3 xícara de suco de laranja
  • 1/3 xícara de azeite extra virgem
  • 3 colheres de sopa de suco de limão
  • 2 colheres de mel
  • 1 colher de sopa de salsa moída
  • 1/4 colher de chá de cardamomo moído
  • 1/4 colher de chá de sal
  • 1/4 colher de chá de pimenta moída grosseiramente
  • 4 abacates médios maduros, descascados e fatiados
  • 4 toranjas vermelhas grandes fatiadas
  • 2 laranjas sanguíneas médias, descascadas e fatiadas
  • 1/2 xícara de cebola roxa finamente picada
  • 1/3 xícara de sementes de romã
  • 1/3 xícara de queijo feta esfarelado

MÉTODO

  1. Para o molho, misture os 8 primeiros ingredientes.
  2. Misture o abacate, a toranja e as laranjas em uma tigela; polvilhe com cebola e sementes de romã.
  3. Regue com o molho.
  4. Coloque o queijo por cima.
  5. Uma hora antes de servir, cubra e deixe esfriar na geladeira.
Abacate, toranja, laranja sanguínea, cebola roxa, queijo feta e sementes de romã temperadas com molho e servidas em uma saladeira com uma colher.
www.tasteofhome.com

Abacate – um superalimento que pode ser usado para fazer muitas guloseimas. Você não acredita? Experimente as nossas receitas salgadas e doces com abacate , que são saudáveis e cheias de vitaminas!

Salada de melão com abacaxi

Esta salada colorida, que agrada a todos os sentidos, é maravilhosamente refrescante e vai certamente dar jeito no verão. Além disso, é tão simples!

INGREDIENTES

  • 1/4 de uma melancia vermelha
  • 1/4 de uma melancia amarela
  • 1/2 abacaxi
  • 2 colheres de mel
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • um punhado de hortelã picada

MÉTODO

  1. Descasque a fruta, corte em cubos e coloque em uma tigela.
  2. Adicione a hortelã e misture.
  3. Prepare o molho misturando mel e suco de limão.
  4. Despeje sobre as frutas e misture com cuidado.
  5. Nós servimos.
Vários tipos de melancia misturados com abacaxi e guarnecido com hortelã. Tudo isso servido em um prato fundo com uma colher.
www.healthyseasonalrecipes.com

Salada de Ambrosia

Ambrosia Salad é uma sobremesa festiva sem forno com chantilly, marshmallows, coco, cerejas de coquetel, tangerinas, abacaxi e uvas. Essa iguaria não pode faltar no seu cardápio!

INGREDIENTES

  • 1 xícara de creme de leite, bem frio
  • 2 colheres de açúcar em pó
  • 1/4 xícara de creme azedo
  • 6 xícaras de mini marshmallow arco-íris
  • 2 xícaras de coco ralado adoçado
  • 1 xícara de tangerinas enlatadas, escorridas
  • 1 xícara de cerejas de coquetel, enxaguadas e secas
  • 1 xícara de abacaxi em conserva, escorrido
  • 1 xícara de bolas de uva branca, cortadas ao meio

MÉTODO

  1. Bata o creme de leite e o açúcar em pó no chantilly e, em seguida, misture o creme azedo.
  2. Adicione marshmallows, coco, tangerinas, cerejas, uvas e abacaxi.
  3. Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.
Salada com chantilly, marshmallow, coco, cerejas coquetéis, tangerinas, abacaxi e uvas servidas em um prato.
www.dinnerthendessert.com

Inspire-se também com nossas receitas de copos de frutas em 5 versões luxuosas!

Salada de Damasco, Nectarina e Mirtilo

Mande as crianças comprarem mirtilos e recompense-as com uma deliciosa salada que elas vão pedir de novo e de novo!

INGREDIENTES

  • 3 damascos
  • 1 nectarina
  • 1 xícara de mirtilos
  • suco de 1/2 limão
  • 1 colher de chá de mel

MÉTODO

  1. Corte os damascos e as nectarinas em pedaços e coloque-os numa tigela.
  2. Adicione mirtilos.
  3. Adoce o suco de limão com mel e despeje sobre a salada.
  4. Misture com cuidado e sirva.
Várias frutas servidas em uma tigela.
www.simplyrecipes.com

Ao mesmo tempo, a fruta é adequada como complemento de saladas de vegetais. Em combinação com vegetais, por exemplo, maçãs, peras, toranjas ou melões funcionam bem.

Para os corajosos, experimente misturar melancia, rúcula, mussarela e um fiozinho de balsâmico. O resultado irá surpreendê-lo agradavelmente.

Combine os tipos de frutas de acordo com a estação, a regra é que fresca é sempre melhor.

E você gostou das nossas receitas de hoje? Escreva para nós nos comentários!

Milan & Ondra

Somos fãs de boa comida e gostamos de cozinhar. Neste site, queremos inspirá-lo com receitas tradicionais, mas também menos comuns. Ficaremos felizes se você experimentar nossas receitas e nos contar se gostou delas. Bom apetite! :)

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