As 5 melhores receitas de pão de iogurte que vão te deixar morrendo de vontade!

Você está com vontade de uma sobremesa doce, maravilhosa, macia e flexível ?

Então você veio ao lugar certo!

Temos as melhores receitas de pão de iogurte para você. Receitas fáceis e rápidas que todos podem fazer.

Plástico bolha de iogurte

Bolo de iogurte muito fácil com frutas. Quase qualquer fruta mais ácida é adequada para este tipo de pudim.

Ingredientes

• 2 xícaras de farinha semi-grossa
• 1 xícara de açúcar
• 200 ml de iogurte branco
• 4 colheres de óleo
• 2 ovos
• 1/2 xícara de leite
• 1 pacote de fermento em pó
• 1 pacote de açúcar de baunilha

Método

• Primeiro, bata os ovos com o açúcar em uma tigela.
• Misture gradualmente o leite, o iogurte e o óleo.
• Em outra tigela, misture a farinha com o fermento e o açúcar baunilhado. Mexa a mistura solta na mistura líquida.
• Despeje a massa resultante em uma bandeja untada e enfarinhada ou bandeja com papel manteiga.
• Espalhe por cima uma quantidade suficiente de fruta lavada (framboesas, morangos, pêssegos, cerejas, mistura florestal, mirtilos,…).
• Dependendo do gosto, você também pode polvilhar com migalhas.
• Asse a 180°C por 35-45 minutos.
• Deixe o pão pronto esfriar e sirva-o fatiado.

Pão de Iogurte Branco

Um excelente iogurte que vem a calhar quando estás a ficar sem tempo. Fica pronto em 45 minutos.

Ingredientes

• 3 xícaras de farinha
• 1,5 xícaras de açúcar
• 1 xícara de óleo
• 1 xícara de iogurte natural
• 1 pacote de fermento em pó
• 2 ovos

Método

• Bata os ovos com o açúcar em uma tigela. Misture óleo, iogurte.
• Aos poucos, misture a farinha com o fermento.
• Deite a massa num tabuleiro forrado com papel vegetal e leve ao forno a 150°C durante cerca de 40 minutos.
• Você pode espalhar frutas, chocolate, pudim, o que quiser por cima.

Bolo rápido de iogurte

Este suculento bolo de iogurte vai encantar as papilas gustativas de todos que o provam.

Ingredientes

• 200g de farinha simples
• 150g de açúcar
• 200g de iogurte branco
• 100g de óleo
• 3 ovos
• 1 pacote de fermento em pó
• 1 pacote de açúcar de baunilha

Método

• Peneire a farinha para uma tigela e misture com o fermento. Em seguida, misture o açúcar e o açúcar de baunilha.
• Coloque os ovos, o iogurte e o óleo em outra tigela. Aos poucos, misture os ingredientes soltos no líquido.
• Despeje a massa na forma de bolo.
• Asse a 180°C por cerca de 35-45 minutos. Faça o teste do palito para ver se está pronto.
• Deixe esfriar, desenforme e sirva.

Bolo de maçã com iogurte em uma assadeira

Você tem mais maçãs em casa? Use-os neste pão de iogurte com maçãs. Iogurte e maçã tornam a massa maleável e desliza melhor pela garganta.

Ingredientes

• 250g de farinha simples
• 130g de açúcar
• 1 xícara de iogurte branco
• 4 ovos
• 100g de manteiga amolecida
• 1 pacote de fermento em pó
• 1 pacote de açúcar de baunilha
• 3 colheres de sopa de leite/água quente
• 4 maçãs
• 50g de nozes moídas

Método

• Primeiro, descasque as maçãs, retire os caroços e corte-as em pedaços.
• Derreta a manteiga em uma panela pequena. Ou no microondas em uma caneca.
• Em uma tigela, bata os ovos com o açúcar e o leite quente (ou água) até formar uma espuma. Junte a manteiga resfriada, o iogurte e, por fim, a farinha com o fermento e as nozes moídas.
• Forre uma assadeira com papel manteiga, ou unte com manteiga e polvilhe com farinha.
• Despeje a massa resultante em uma assadeira e espalhe as maçãs fatiadas por cima.
• Leve ao forno pré-aquecido a 180°C e asse por cerca de 35 minutos.
• Deixe o pão pronto esfriar e sirva.

Sobremesa de Iogurte de Cacau

Você deve experimentar este pão de iogurte de cacau. É muito simples, então até mesmo alguém que não é tão habilidoso em assar pode lidar com isso.

ingredientes da massa

• 2 xícaras de farinha semi-grossa
• 1 xícara de açúcar
• 0,5 dl de óleo
• 1,5 dl de leite
• 1 pacote de fermento em pó
• 1 colher de chá de refrigerante
• 400 ml de iogurte
• 2 colheres de sopa de cacau holandês
• 150g de chocolate de culinária

Ingredientes para o glacê

• 150g de chocolate de culinária
• 50g de manteiga

Método

• Misture a farinha peneirada com o fermento, o refrigerante, o cacau e o açúcar de cana em uma tigela.
• Em seguida, adicione o iogurte, o leite e o óleo. Misture, bata e você terá uma massa lisa.
• Em seguida, misture o chocolate picado / quebrado na massa.
• Despeje a massa resultante em uma assadeira untada com manteiga e enfarinhada.
• Asse a 180°C por cerca de 30 minutos.
• Enquanto o bolo assa, derreta o chocolate e a manteiga para a cobertura em banho-maria.
• Deixe o pão pronto esfriar completamente e, finalmente, cubra-o com a calda de chocolate.
• Deixe repousar em local fresco e sirva em seguida.

Por que comer um iogurte por dia?

Devemos comer um copo de iogurte natural para garantir o equilíbrio do nosso microbioma. É diferente para cada pessoa, mas podemos influenciá-lo de forma positiva com uma alimentação saudável.

Os intestinos se beneficiam de alimentos que contêm probióticos. Os mais importantes são encontrados em alimentos fermentados – laticínios e também em vegetais fermentados.

De acordo com a lei, todos os produtos lácteos fermentados devem conter uma certa quantidade de bactérias saudáveis ao longo de sua vida útil. Isso significa que imediatamente após a produção, o produto lácteo tem mais bactérias saudáveis do que no final de sua vida útil.

Portanto, recomenda-se comer pelo menos 100g de produto lácteo fermentado diariamente. No entanto, é necessário acrescentar que as bactérias contidas também precisam de fibra suficiente para viver. Portanto, não se esqueça de consumir muitos vegetais, frutas e grãos integrais.