As melhores receitas de smoothie de manga: inspire-se!

Por que você deveria se apaixonar por smoothies de manga? Porque é simplesmente ótimo!

A manga tem no organismo humano efeitos consideravelmente benéficos, além disso, oferece um sabor naturalmente doce, bem como uma cremosidade suave consistência.

As mangas serão suas favoritas batido com banana ou prefere uma combinação com morangos?

Escolha um dos nossos receitas ou sinta-se à vontade para experimentá-las todas!

Smoothie de manga com banana

Simples, cremoso, doce e rico. Manga é assim smoothie com banana, que também funciona bem como sobremesa ou lanche de verão. O que será necessário para a sua preparação?

Ingredientes:

• 2 mangas descascadas e picadas
• 2 bananas
• 200 g de iogurte de baunilha de alta qualidade
• 200 ml de leite

Método:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
• Sirva gelado.

DICA: Você pode polvilhar um pouco de canela para decorar o smoothie. [/su_nota]

Smoothie de manga e morango

Você e seus filhos vão adorar este smoothie. Até mesmo sua família, vizinhos... Simplesmente todos a quem você oferece. A receita com frutas frescas de verão é simples e muito saborosa, mas você também pode prepará-la no inverno com frutas congeladas.

Ingredientes:

• 100 g de manga
• 100 gr de morangos
• 250 ml de suco de laranja de qualidade

Método:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.
• Sirva gelado ou com gelo.

DICA: Para um efeito mais interessante, você pode dividir os ingredientes e fazer uma manga separada e uma parte separada de morango. Em seguida, despeje primeiro a manga nos copos e depois o morango. Você também pode adicionar iogurte branco para diversificar e suavizar o sabor. [/su_nota]

Smoothie de manga com sementes de chia

As sementes de chia têm sido muito populares recentemente. Eles combatem os níveis elevados de colesterol no sangue, atuam como prevenção do câncer, apoiam a imunidade, ajudam na regeneração muscular e no crescimento da massa muscular. Eles também são usados para perda de peso ou para baixar a pressão arterial . Como eles se saem neste doce smoothie de manga ?

Ingredientes:

• 240 g de manga picada
• 2 bananas
• 250 ml de leite de amêndoa sem açúcar
• 2 colheres de chá cheias de sementes de chia

Método:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por cerca de 30 a 60 segundos.
• Adicione mais leite de amêndoa conforme necessário.
• Despeje em copos e polvilhe com as sementes de chia restantes.

Smoothie de manga e tangerina

Este smoothie tem uma bela cor rica e interessante também gosto exótico. Com a adição de pimenta caiena, ele realmente ganha sotaque de sabor interessante.

Ingredientes:

• 1 manga descascada e picada
• 1 tangerina grande
• 200 ml de leite de vaca, soja ou amêndoa
• 1 colher de mel
• Uma pitada de pimenta caiena

Método:

• Coloque a manga, a tangerina e o leite no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
• Misture o mel a gosto e despeje em copos.
• Polvilhe pimenta caiena em cima do smoothie.