Receitas para limonadas fit e refrescantes sem calorias extras desnecessárias! Refresque sem arrependimentos

As bebidas no verão quente são sempre um problema para os adultos e principalmente para as crianças.

Eles devem ser refrescantes, devem ter um sabor delicioso, não devem ser alcoólicos, devem ter poucas calorias, devem estar facilmente disponíveis e talvez muito mais.

Todas essas propriedades podem ser satisfeitas, pelo menos em parte, por limonadas caseiras de verão. A sua preparação é rápida e ao mesmo tempo sabemos exatamente o que contêm estas limonadas.

Limonada caseira de pepino com hortelã

A limonada de pepino é uma das limonadas mais refrescantes de todos os tempos. Além disso, você também beneficiará sua saúde.

O que vamos precisar

• 1 pepino para salada (sem casca, lavado)
• 2 limas
• 2 colheres de chá de mel
• 1/2 litro de água
• 1 litro de água com gás
• algumas folhas de hortelã, rodelas de lima para decorar

Método

1. Corte o pepino em pedaços pequenos.
2. Adicione as folhas de hortelã e bata com um mixer.
3. Despeje 1/2 litro de água nesta mistura e deixe em infusão por um tempo.
4. Após aproximadamente 15 minutos, despeje a mistura por uma peneira fina em uma jarra.
5. Esprema os dois limões e adicione-os à limonada junto com o mel.
6. Nós misturamos.
7. Adicione água com gás, adicione gelo, decore com uma rodela de limão.

limonada de sabugueiro

Experimente esta deliciosa limonada de sabugueiro para aumentar a imunidade! É refrescante e muito saboroso!

O que vamos precisar

• 5 – 30 flores de sabugueiro
• 1,5 litros de água
• 1 limão
• 2 colheres de mel

Método

1. Coloque as flores de sabugueiro em uma panela ou tigela e adicione 1,5 litro de água fervida, mas resfriada.
2. Adicione o limão lavado picado.
3. Em seguida, deixe em infusão por 24 horas, coberto com uma toalha.
4. Por fim, coe o macerado em uma peneira ou pano fino.
5. Deixe esfriar na geladeira.

Limonada de gengibre com laranja

Ginger Honey Lemonade é mágico à sua maneira, pois combina verdadeiramente a doçura do mel, a acidez do limão e o tempero do gengibre.

O que vamos precisar

• 400 ml de água
• 1 colher de mel
• 60 g de gengibre fresco
• suco de 1 limão
• suco de 3 laranjas
• para completar água de nascente ou mineral

Método

1. Descasque o gengibre e rale em um ralador grosso.
2. Coloque o gengibre em uma panela e cubra com água fervente, deixe em infusão.
3. Escorra o líquido por uma peneira.
4. Jogue fora o gengibre.
5. Acidifique a infusão com sumo de limão e adoce com mel.
6. Também adicionamos suco de laranja.
7. A gosto, adicione mineral frio ou água de nascente com bolhas à infusão.
8. A proporção testada é concentrada com água mineral 1:1, ou seja, 400 ml de extrato de gengibre e 400-500 ml de água mineral.
9. Adicione gelo e fatias de frutas cítricas à limonada.

limonada de lavanda

A limonada com lavanda é refrescante com um toque floral. Experimente e você vai beber durante todo o verão.

O que vamos precisar

• 350 ml de suco de limão espremido na hora
• 500 ml de água
• 250 ml de mel ou maple syrup
• 2 colheres de sopa de flores secas de lavanda
• gelo
• rodelas de limão e flores frescas de lavanda para decorar

Método

• Adicione 250ml de água, mel e lavanda seca a uma panela pequena.
• Leve a mistura para ferver em fogo médio e mexa para dissolver o mel.
• Assim que o mel estiver dissolvido, desligue o fogo e deixe a mistura em infusão por 30 minutos.
• Enquanto espera a mistura infundir, despeje o suco de limão na jarra.
• Coe a mistura de lavanda por uma peneira fina em uma jarra com suco de limão.
• Despeje a água fria restante na jarra e mexa. Adicione gelo e rodelas de limão.

Se você usar água mineral, as bolhas darão à limonada uma mordida e um sabor agradáveis, enquanto os minerais dissolvidos na água complementarão os elementos importantes de que o corpo precisa.

Limonadas feitas com alguns tipos de ervas também são deliciosas. Menta, erva-cidreira ou, por exemplo, lavanda são particularmente adequados.

Entre os tipos de limonada mais populares e também os mais refrescantes estão as limonadas feitas com frutas cítricas, principalmente limões e laranjas.

As limonadas feitas com dois ou mais tipos de frutas são excelentes, onde um sabor menos pronunciado é complementado por um sabor mais pronunciado de outra fruta. Também populares são as limonadas, que chamamos de americanas, onde se utiliza a fruta inteira.

As limonadas são um ótimo refresco para churrascos de verão. Você também pode se inspirar nas receitas desse tipo de churrasco em nosso site.