Smoothie de legumes para emagrecer

Se você está tentando perder alguns quilos extras, vegetais frescos definitivamente não devem faltar em sua dieta. Ele contém quase zero calorias e fornecerá ao seu corpo as vitaminas e enzimas necessárias. Trate o seu corpo com um dia leve e experimente, por exemplo, um maravilhoso smoothie de beterraba ou um smoothie de cenoura naturalmente doce .

Você quer fazer um coquetel realmente diet que não engorda? Prepare um smoothie de vegetais sem frutas, no qual você não encontrará muitos açúcares naturais. Vale a pena experimentar o smoothie de vegetais com talos de aipo ou o popular smoothie de espinafre verde .

Smoothie de vegetais como um lanche saudável

A menos que você seja um trabalhador braçal pesado, seus lanches devem se destacar entre as refeições principais principalmente em termos de qualidade, não de quantidade. Prepare um smoothie de frutas e vegetais frescos que você pode levar para o trabalho ou para sair. Se você adicionar, por exemplo, sementes de chia ou aveia triturada, será uma bomba de saúde.

Você também pode preparar smoothies para crianças sem preocupações. Um smoothie de vegetais é uma maneira ideal para as crianças comerem vegetais que, de outra forma, são impopulares. Basta misturá-lo com frutas saborosas e você terá um lanche doce.

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