receitas de leguminosas

Se é adepto de um estilo de vida saudável, os pratos de leguminosas estão regularmente na sua mesa. Experimente receitas novas e experimentadas com leguminosas. Temos receitas de leguminosas vegetarianas e veganas, clássicos populares tchecos e mundiais e receitas saudáveis de leguminosas para crianças.

receitas com grão de bico

As ervilhas romanas, também conhecidas como grão-de-bico, têm uma vasta gama de utilizações na cozinha – fazem uma excelente sopa de grão-de-bico, prato principal, e poderá surpreender-se com o grão-de- bico como acompanhamento . Hummus também é popular – uma pasta fria feita de grão-de-bico e outras receitas orientais de grão-de-bico ao estilo indiano também valem a pena experimentar.

receitas com lentilhas

As receitas de lentilha estão entre os clássicos tchecos – você nunca se cansará das populares lentilhas em conserva ou da sopa de lentilha com linguiça . Mas experimente também receitas de lentilha não tradicionais . As lentilhas marrons comuns, mas também as vermelhas, são excelentes para preparar sopas, um patê saudável e um prato principal leve.

receitas com feijão

Experimente receitas de feijão saudáveis e saborosas que não sobrecarregam o orçamento familiar . Prepare feijão fradinho cozido , feijão mexicano com uma pitada de pimenta ou sopa de feijão vegan . Se você estiver com pressa, use feijão em conserva claro ou escuro em um molho de tomate que você acabou de despejar da lata.

receitas com ervilhas

Ervilhas amarelas secas e ervilhas verdes são amplamente utilizadas na cozinha . Não tenha medo de experimentar novas receitas de ervilhas e ervilhas e preparar almôndegas veganas de ervilhas, ervilhas em conserva ou ervilhas espanholas. Sopa de ervilha cremosa ou pasta de ervilha fria também vale a pena experimentar .