receitas vegetarianas

Eles são populares não apenas entre os vegetarianos, mas também entre os veganos. As receitas sem carne não contêm nenhum produto à base de carne. A carne pode ser substituída por diversos substitutos disponíveis em nosso mercado.

Como também é uma ótima fonte de proteína, laticínios ou leguminosas podem ser substituídos. Podemos imaginar almoços sem carne na forma de vegetais, queijos, ovos, cogumelos ou talvez na forma de doces.

O que são carnes ou produtos de origem animal?

Entre os alimentos e produtos semiacabados de origem animal mais consumidos no domicílio estão:

  • carne (vísceras ou vísceras)
  • óleos animais (banha, sebo, óleo de peixe, etc.)
  • ovo
  • produtos lácteos (manteiga, leite, natas, iogurtes, requeijão)
  • cobre

Pratos de vegetais

Legumes podem fazer pratos realmente bons. Você pode escolher a preparação assada, cozida, estufada, frita, grelhada ou crua. Se você come carne regularmente, ocasionalmente ou não, com certeza vai gostar. Experimente, por exemplo, fazer excelentes rodelas de batata .

Você também pode fazer deliciosos pratos sem carne de abóbora. Inspire-se com as melhores receitas de abóbora .

Existem inúmeras versões, você pode usar cenoura, aipo, salsa, tomate, berinjela, patisons, beterraba, repolho, repolho. Abobrinha assada sem carne e com carne também é uma ótima pedida.

alimentos leguminosos

As leguminosas podem compensar a quantidade de proteína que obteríamos da carne. Portanto, sinta-se à vontade para se deliciar com lentilhas, milho, grão de bico, ervilha ou ervilha com mais frequência. Principalmente se você não come carne. Veja como preparar deliciosos pratos à base de leguminosas .

Doces pratos principais

Se você não quiser comer carne no almoço hoje, experimente algo doce. Experimente as nossas dicas para os melhores bolinhos de arroz doce ou os populares bolinhos de fruta fermentada, queijo cottage e batata .

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