receitas de carne

Você inclui regularmente carne bovina em sua dieta? As receitas dele são saudáveis, cheias de ferro e vitaminas. Em particular, devemos consumir esta carne vermelha regularmente. Mime-se com isso pelo menos uma vez por semana. Venha e veja o que você pode fazer com isso.

Com quais cortes de carne você pode fazer um prato?

Das partes traseiras das vacas (touros, novilhos, novilhas) pode-se escolher coxa, paleta, assado ou lombo. Você pode invocar um pedaço de carne cozida ou cozida do ombro. Fatias e lombo grelhados, assados ou refogados, por exemplo, fazem um bife suculento.

Pela frente, segue-se a gola, o pescoço e os miúdos, ou seja, as entranhas. A almôndega dá um excelente goulash, o pescoço pode ser transformado em semi-acabado de carne moída e todos podem escolher o saboroso das entranhas. Com certeza alguém vai gostar de tripa, fígado, coração ou até língua.

Quais são os benefícios da carne bovina para o corpo?

Procurando inspiração para um almoço embalado com proteína? Isso pode lhe render um pedaço de carne decente. Pratica atividade física regular e precisa de ganhar massa muscular? Experimente as nossas receitas de rosbife com ou sem cogumelos .

Você está lutando contra o colesterol alto? Mime-se com a carne novamente. Isso porque é rico em ácido lanolínico conjugado. O principal efeito deste ácido é reduzir o colesterol no sangue. Mas evite fritar a carne. Em vez disso, escolha ferver, estufar ou assar. Grelhar também não está excluído. Experimente os nossos rolos de carne grelhada, por exemplo .

Vitamina B3, B6, B12, selênio, zinco, ferro e fósforo. Essas vitaminas e minerais são abundantes na carne bovina.

Prove receitas conhecidas e desconhecidas

Qual é o seu pedaço de carne favorito? E como você prepara? Você gosta de goulash com bolinhos ou prefere minutos com legumes grelhados? Inspire-se com nossas receitas de carne bovina. Os amantes do goulash podem dar uma olhada em como fazer o melhor goulash com diferentes tipos de carne .

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