Biscoitos de aveia: um lanche saudável e doce

Biscoitos de aveia são um lanche doce saudável e delicioso.

Aveia é um dos ingredientes favoritos em quase todos os lares.

Além disso, eles são muito saudáveis. Eles contêm uma rica proporção de fibras, vitaminas e minerais.

Eles podem ser usados para criar vários milagres gastronômicos em formas doces e salgadas.

Venha conhecer as receitas que preparámos para si.

Biscoitos de aveia com maçã e canela

Você pode facilmente se deliciar com biscoitos de aveia no caminho para o trabalho, se estiver no final da manhã. Você certamente pode incluí-los na categoria de lanches leves, que são especialmente populares entre as crianças.

Ingredientes:

• ½ xícara de farinha de trigo
• ½ xícara de farinha semidesnatada
• 1 colher de chá de canela
• ¼ colher de chá de noz-moscada
• ½ colher de chá de bicarbonato de sódio
• ¼ colher de chá de sal
• 115 g de manteiga amolecida
• ½ xícara de açúcar mascavo
• ¼ xícara de açúcar branco
• 1 ovo grande
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
• 1 e ¾ xícara de aveia
• 1 maçã de tamanho médio

Método:

• Misture a farinha, a canela, a noz-moscada, o bicarbonato e o sal.
• Bata a manteiga com a cana e o açúcar branco até formar uma espuma.
• Adicione os ovos, a baunilha e bata.
• Por fim, acrescente os ingredientes secos, a aveia e a maçã picada.
• Misture tudo bem e coloque a massa na geladeira por 30 minutos.
• Pré-aqueça o forno a 175°C.
• Forme pedaços da massa e coloque-os em uma assadeira forrada com papel manteiga.
• Asse no forno por 12-14 minutos.

Biscoitos saudáveis de banana e aveia

Você realmente não pode culpar esses biscoitos escamosos. Eles são simplesmente saudáveis, saborosos e flexíveis. Se você está confuso sobre o que dar a seus filhos para saciar o apetite, aqui vai uma dica.

Ingredientes:

• 1 banana média madura
• 1 xícara de aveia
• 2 colheres de mel
• 1 colher de sopa de óleo de coco amolecido
• 50 g de chocolate picado
• pitada de sal

Método:

• Amasse a banana com um garfo, acrescente os flocos, o mel, o óleo e misture tudo bem.
• Deixe a massa descansar por 10 minutos.
• Em seguida, adicione o chocolate picado e o sal.
• Modele os rissóis com a massa e coloque-os em uma assadeira forrada com papel manteiga.
• Asse a 170°C por cerca de 15 minutos.

Excelente café vai bem com esses biscoitos. Você pode prepará-lo facilmente em máquinas de café DeLonghi . Como os avaliamos?

Biscoitos de aveia com tâmaras e amêndoas (sem glúten)

Tâmaras suculentas com amêndoas crocantes combinadas com o sabor do coco e das passas. Você também pode preparar biscoitos de aveia caseiros sem glúten. Basta adicionar farinha de aveia sem glúten e pronto.

Ingredientes:

Ingredientes molhados:

• 100 g de tâmaras
• ⅓ xícara de água fervente
• 1 ovo
• 3 colheres de sopa de maple syrup ou mel
• 3 colheres de sopa de óleo de coco amolecido
• 1 colher de chá de extrato de baunilha

Ingredientes sêcos:

• 1 e ¼ xícaras de aveia (sem glúten)
• ½ xícara de amêndoas laminadas
• ¼ xícara de coco
• ½ xícara de passas
• ¾ farinha de amêndoa
• ½ colher de chá de fermento em pó
• ½ colher de chá de canela

Método:

• Pique grosseiramente as tâmaras, cubra-as com água quente e deixe-as repousar tapadas durante 10 minutos.
• Em seguida, amasse-os com um garfo.
• Adicione os outros ingredientes líquidos e misture bem.
• Por fim, adicione os ingredientes secos e misture novamente.
• Forme pedaços da massa e coloque-os em uma assadeira forrada com papel manteiga.
• Asse a 180°C por cerca de 20 minutos.

Existem várias opções para preparar um saboroso café da manhã e lanche de aveia . Você já tentou fazer muesli caseiro de farinha de aveia ?

Como você pode ver, preparar o almoço também não é difícil. Flocos podem ser facilmente substituídos por farinha.